Ние непрекъснато сме потопени в океан от цветове, аромати и звуци. Те въздействат върху психиката ни чрез сетивата, като оказват влияние върху настроението, работоспособността, възприемането на красотата и хармонията на света, творческото вдъхновение. Преплитат се тясно в целия ни съзнателен живот, Въздействието им е дълбоко и постоянно. Най-доброто естествено съчетание на багри, звуци и аромати има сред непроменената от човека природна среда, където те действуват ободряващо и стимулиращо. Това са активните фактори на пейзажа, въздействащи върху човека. Комплексното лечебно повлияване от тези фактори на пейзажа е наречено пейзажно лечение /ландшафтотерапия/.
Трудно е да се представим света без багри. Цветът може да спомогне за премахване на умората, повишаване или понижаване на работоспособността /при неподходящи цветове/, да възбуди или успокои. Цветовете са свързани с цялостния ни душевен живот и влияят върху различни органи и системи. Именно затова цветовата терапия действа върху телесното и психическо здраве на човека.
Механизъм на въздействие на цветовете
Цветовете представляват светлинна енергия. Всеки от тях е с определена дължина на вълната, която го характеризира. От нея зависи специфичното физиологично въздействие върху организма. Цветовите нюанси влияят на жлезите с вътрешна секреция. При остаряване на организма най-вече се засягат половите жлези и хипофизата. В известен смисъл подмладяването се дължи именно на стимулирането на тези жлези. Това може да се получи по естествен път – чрез въздействие на съответните активиращи ги цветове. С това се обяснява например особено изразения подмладяващ ефект на розовия цвят.
Значение на цветовите нюанси
Поради големия коефициент на отражение светлите нюанси увеличават осветеността на помещението, носят усещане за лекота и действуват успокояващо. Докато тъмните нюанси понижават коефициента на отражение от повърхността на помещението, затъмняват го и понижават настроението. Ярките цветове с висока наситеност и особено при съчетание на няколко цвята активират организма за кратко време, а след това рязко го уморяват.
Прилагането на цветовете трябва да бъде съобразено с това, че някои от тях са дразнители на нервната система. Така например силно дразнещите червен и оранжев цвят могат да действат като стресор, да уморяват и дразнят при по-дълго въздействие.
Как да подбираме подходящи цветове
Влиянието на багрите е естествен фактор за благоприятно повлияване на пренапрегнатия съвременен човек. Нужно е да си подбираме цветове с въздействие на вдъхновение, спокойствие, радост. Това се изразява в съответен избор на дрехи, вещи, жилище, работно място и др. Трябва особено да избягваме цветовете носещи мъка, угнетеност, тъга, мрачно настроение – черен и тъмносив. Да сме често в досег с природните цветове в най-чудесни съчетания и нюанси – зелени гори и ливади, нежните акварелни нюанси на полските цветя, синьото на небето и морето. Те ни донасят успокоение, вдъхновение, жизнерадост и здраве. Розовият, светлозеленият, бледожълтият, светлосиният, и белият цвят са за предпочитане за оцветяване на стените, обстановката около нас, предметите, дрехите.
Роля на цветовете върху емоционалната сфера
Всички цветове се съдържат в белия. Този цвят действа приповдигащо и възвисяващо върху психо-емоционалната сфера на човека и има най-здравословното влияние от всички цветове. Затова и вътре в болниците помещенията се боядисани в бяло. Белият цвят подтиква към доброта, благодарност, снизхождение, пълна власт над себе си. Това е и цветът на чистотата.
Червеният цвят стимулира психическата и физическа енергия, придава сила, смелост, целенасоченост, упорство, постоянство. Този цвят подтиква към саможертва и себеотдаване.
Розовият цвят предизвиква любов и чувство на радост, подмладяване, дружески отношения, сърдечно притегляне към носещите розово. Затова бебета и малки деца се обличат в розово. Розовото е цветът на общочовешката любов, хуманизма, подема, изобилието. Човек, носещ дрехи с този цвят е със спокоен характер, обича красотата, проявява трайна преданост. Розовият цвят се препоръчва като цвят на съзиданието, на творческата енергия. Това е цветът на младостта и любовта. Заобиколете се с този цвят чрез дрехите, жилището, предметите около вас. Наблюдавайте розовите изгреви и залези. Търсете розовият цвят в природата, наблюдавайте го, за да се подмладите и освежите!
Оранжевият цвят е наречен душа на енергията. Той насочва към дълбокомисленост и съобразителност, уравновесеност, самоконтрол. Златисто-оранжевият цвят засилва мисловната дейност, води до мъдрост, дава силна духовна енергия. Колкото по-златист е оттенъкът на жълтото, толкова е по-добър ефектът от него, създава чувство на веселост, подтиква към хигиена на тялото.
Златисто-жълтият цвят е символ на мисълта, интелекта, сърдечността. Той прогонва страха, безпокойството, нервността, води до радост и оптимизъм.
Лимоново-жълтият цвят стимулира умствената дейност и творческите способности, подтиква към научни идеи и открития.
Всички нюанси на синия цвят влияят добре върху човека. Синьото означава вдъхновение, напомня допир до хладка вода. По-тъмните нюанси допринасят за висока степен на духовност, честност, искреност, мъдрост.
Зеленият цвят влияе върху растежа, възстановяването на организма, увеличава продължителността на живота, носи надежда, покой, изобилие, здраве, обич.Той ни напомня за природата, действа освежаващо. Също така успокоява нервите, води до преодоляване на страха. Затова се препоръчва нервни и напрегнати хора да са заобиколени с този цвят.
Виолетовият цвят е символ на скромност, духовност, способност в практическите работи, физическа сила и воля.
Кафявият цвят е символ на Земята. Подтиква усилията и желанията за дела, старание, постоянство при делови отношения.
Сивият цвят е цвят на болестите. Смесен с черния, показва мъка, загуба, безчувственост.
Черният цвят трябва да се отбягва заради неговото мрачно въздействие, което води до потиснатост, меланхолия, депресия. Траурните дрехи са черни, напомнят смърт.
“Дишай розов въздух!”
Проучвайки влиянието на цветовете американката И. Мартин след четиридесет годишната си възраст започнала да прилага самовнушение – представяла си, че диша непрекъснато “розов въздух”. Прилагала дихателни упражнения с вдишване на “розов въздух”. Така постепенно започнала да се подмладява и след известно време изглеждала като младо момиче. Тя популяризирала своята проста и ефикасна система за подмладяване в САЩ, известна с мотото “Дишай розов въздух!”.
Доц.д-р Иванка Кирова, к.м.н.К
